Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, u našoj smo školi i ove godine različitim aktivnostima posvetili pozornost važnosti očuvanja mentalnog zdravlja i brige o vlastitoj dobrobiti.
Uz radionice na temu mentalnog zdravlja, koje stručna služba škole provodi svake školske godine, školska je psihologinja ove godine organizirala i akciju mjerenje raspoloženja pod nazivom „Dobar dan, kako ste?“.
Akcija je održana u petak, 9. listopada 2026. godine, u školskom holu, gdje su svi zainteresirani učenici i djelatnici škole imali priliku ispuniti kratki upitnik o mentalnom zdravlju te na taj način osvijestiti vlastite osjećaje i raspoloženje.
Nakon ispunjavanja upitnika sudionici su mogli sa školskom psihologinjom porazgovarati o svojim rezultatima, dobiti povratne informacije o trenutačnom raspoloženju i emocionalnoj dobrobiti te savjete o načinima suočavanja sa stresom i očuvanja mentalnog zdravlja. Neposredan razgovor omogućio im je bolje razumijevanje vlastitih osjećaja i potreba te osvještavanje važnosti brige o sebi. Ujedno se željela istaknuti važnost otvorenog razgovora, međusobnog razumijevanja i podrške u stvaranju pozitivnog i poticajnog školskog okruženja.
Akcija je provedena na poticaj Hrvatske psihološke komore, a njezin je cilj bio potaknuti bolje razumijevanje sebe, prepoznavanje vlastitih emocionalnih potreba i razvijanje navike svakodnevne brige o mentalnom zdravlju.
Briga o mentalnom zdravlju počinje osluškivanjem vlastitih osjećaja, a ponekad je prvi korak upravo jednostavno pitanje: „Dobar dan, kako ste?“
Sanja Perlić, stručna suradnica psihologinja
